Múi giờ Nhật Bản: Việt Nam và Nhật cách nhau mấy tiếng?
Múi giờ Nhật Bản và Việt Nam chênh lệch thế nào? Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Khi di chuyển từ Việt Nam tới Nhật có bị ảnh hưởng bởi chênh lệch múi giờ không? Nếu có thì cần làm gì?
Đó là một số trong rất nhiều câu hỏi liên quan đến múi giờ Nhật Bản mà chúng tôi nhận được từ các bạn thực tập sinh và du học sinh sắp làm việc và học tập tại Nhật Bản.
Trong bài viết dưới đây hãy cùng Du học Aloha tìm hiểu về giờ Nhật Bản nhé!
Múi giờ của nước Nhật Bản
Giờ tiêu chuẩn Nhật Bản hay JST (tiếng Anh: Japan Standard Time) là múi giờ tiêu chuẩn của Nhật Bản, thuộc múi giờ UTC+09:00. Giờ tiêu chuẩn của Nhật không có giờ mùa hè. Giờ chuẩn Nhật Bản giống với giờ chuẩn Triều Tiên, giờ chuẩn Đông Indonesia và giờ Yakutsk. Trong thế chiến II, giờ tiêu chuẩn Nhật Bản thường được gọi là Giờ tiêu chuẩn Tokyo trong các văn bản của phương Tây.
24 đường kinh tuyến chia bề mặt trái đất thành 24 phần bằng nhau, tương ứng với 24 múi giờ khác nhau, và các thành phố nằm trên các đường kinh tuyến khác nhau nên có giờ đồng hồ khác nhau.
Múi giờ thế giới được tính bằng độ lệch dương hoặc âm so với giờ quốc tế. Múi giờ 0 được chỉ định tại Greenwich từ Vương quốc Anh
Không có chênh lệch múi giờ giữa múi giờ của Nhật Bản với Hàn Quốc và Indonesia …
Múi giờ là gì?
Mỗi một múi giờ là 1 vùng trên Trái Đất mà người ta quy ước sử dụng cùng 1 thời gian tiêu chuẩn, thông thường được nói đến như là giờ địa phương. Về lý thuyết, các đồng hồ tại vùng này sẽ luôn chỉ cùng 1 thời gian. Trên Trái Đất, thời gian biến đổi dần từ Đông sang Tây. Tại 1 thời điểm xác định, có vùng đang là buổi sáng, có vùng khác lại đang là buổi tối.
Trong lịch sử, người ta thường dùng vị trí Mặt Trời để xác định thời gian trong ngày (gọi là giờ Mặt Trời), và các thành phố nằm ở các kinh tuyến khác nhau có thời gian trên đồng hồ khác nhau. Khi ngành đường sắt và viễn thông phát triển, sự biến đổi liên tục về giờ giấc giữa các kinh tuyến gây trở ngại đáng kể.
Các múi giờ được sinh ra để giải quyết phần nào vấn đề này. Các đồng hồ của từng vùng được lấy đồng bộ bằng thời gian tại kinh tuyến trung bình đi qua vùng. Mỗi vùng như vậy là 1 múi giờ.
Bản đồ múi giờ chia thế nào?
Có thể dùng 24 đường kinh tuyến chia bề mặt Trái Đất ra làm 24 phần bằng nhau, giúp cho chênh lệch giờ giữa các múi giờ là 1 giờ, một con số thuận tiện. Tuy nhiên, việc phân chia trên chỉ là cơ sở chung; các múi giờ cụ thể được xây dựng dựa trên các thỏa ước địa phương, có yếu tố quan trọng của việc thống nhất lãnh thổ quốc gia.
Do vậy trên bản đồ thế giới, có thể thấy rất nhiều ngoại lệ, và chênh lệch giờ giữa một số múi giờ có thể không bằng 1 giờ.
Mọi múi giờ trên Trái Đất đều lấy tương đối so với giờ UTC (xấp xỉ bằng giờ GMT trong lịch sử) là giờ tại kinh tuyến số 0, đi qua Đài thiên văn Hoàng gia Greenwich, Greenwich, Luân Đôn, Anh.
Múi giờ Nhật chênh lệch với giờ Việt Nam thế nào?
Múi giờ Nhật Bản (múi giờ Tokyo) là +9, múi giờ Việt Nam là +7. Do đó, thời gian giữa Việt Nam và Nhật Bản sẽ chênh lệch nhau 2 tiếng, và thời gian ở Nhật Bản sẽ đi trước Việt Nam 2 tiếng.
Vậy giờ Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Bạn hãy cộng thêm 2 giờ để biết giờ Nhật Bản. Ví dụ, hiện tại là 8h sáng ở Việt Nam và 10h sáng ở Nhật Bản.
Một số múi giờ khác mà bạn có thể quan tâm:
- Múi giờ Trung Quốc: GMT +8, tức là giờ Trung Quốc đi trước Việt Nam 1 tiếng.
- Múi giờ Hoa Kỳ: Vì khu vực Hoa Kỳ trải dài từ bờ biển phía đông sang bờ biển phía tây, các múi giờ của Hoa Kỳ cũng rất đa dạng, bao gồm các múi giờ: UTC-5, UTC-6, UTC-7, UTC-8. Vào mùa hè thì múi giờ được thay đổi thành UTC-4; UTC-5; UTC-6 và UTC-7. (California sẽ sử dụng múi giờ UTC-8 vào mùa đông, nhưng UTC-7 vào mùa hè).
Do đó, muốn xác định chính xác giờ Mỹ so với giờ Việt Nam, bạn cần xác định hai yếu tố, một là thành phố, bang của Mỹ thuộc múi giờ nào và chênh lệch múi giờ của Mỹ. Nhưng nhìn chung, thời gian ở Mỹ chậm hơn ở Việt Nam.
Ví dụ: Việt Nam hiện có múi giờ +7 và Bang Washington: Ở miền đông Hoa Kỳ, vào tháng 9 theo giờ múi giờ GMT -4, sẽ chậm hơn Việt Nam 11 giờ. Vì vậy, nếu ở Việt Nam là 6h sáng thì ở Washington là 7h sáng.
Nhật Bản cùng múi giờ với những quốc gia nào?
Có 6 quốc gia trên thế giới có cùng múi giờ UTC + 9 với Nhật Bản, đó là: Hàn Quốc, Triều Tiên, Nga 3 tỉnh (Amua, Zabaykalsky và Irkutsk), Indonesia 3 tỉnh (Maluku, Papua, Papua Barat), Phía Tây Cộng Hòa Sakha, Đông Timor
Chênh lệch múi giờ Nhật với các quốc gia khác
Sau đây Du học Aloha sẽ gửi tới các bạn chênh lệch múi giờ của Nhật Bản với các thành phố lớn nhất trên thế giới.
Bắc mỹ
- Toronto: -14 giờ
- New York: -14 giờ
- Chicago: -15 giờ
- Los Angeles: -17 giờ
Nam Mỹ
- Sao Paulo: -12 giờ
- Mexico City: -15 giờ
- Santiago: -13 giờ
- Buenos Aires: -12 giờ
- Rio de Janeiro: -12 giờ
Châu Á & Châu Đại Dương
- Sydney: +1 giờ
- Seoul: 0 giờ
- Hồng Kông: -1 giờ
- Bắc Kinh: -1 giờ
- Singapore: -1 giờ
- Bangkok: -2 giờ
- Jakarta: -2 giờ
- Đài Bắc: -1 giờ
- Kuala Lumpur: -1 giờ
- Manila: -1 giờ
- Delhi: -3,5 giờ
- Thành phố Hồ Chí Minh: -2 giờ
Châu Âu
- Moscow: -6 giờ
- Frankfurt: -8 giờ
- Geneva: -8 giờ
- Paris: -8 giờ
- London: -9 giờ
- Madrid: -8 giờ
- Amsterdam: -8 giờ
- Stockholm: -8 giờ
- Zurich: -8 giờ
- Helsinki: -7 giờ
- Brussels: -8 giờ
- Copenhagen: -8 giờ
- Vienna: -8 giờ
- Dublin: -9 giờ
- Lisbon: -9 giờ
- Oslo: -8 giờ
Múi giờ có ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày?
Hiện nay, hoạt động xuất khẩu lao động và luồng du học sinh đi du học Nhật Bản ngày càng trở nên sôi động. Dự kiến sẽ có hơn 120.000 thực tập sinh đến làm việc tại Nhật Bản vào năm 2022. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi múi giờ bị thay đổi?
Khi múi giờ bị thay đổi đột ngột, đồng hồ sinh học của cơ thể quá muộn để thích nghi, ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn gặp phải một số triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, ngủ không đều, rối loạn tiêu hóa, thay đổi thân nhiệt,…
Nếu bạn đi ngủ lúc 23h đêm hôm trước và thức dậy lúc 7h sáng hôm trước ở Việt Nam, nhưng khi sang Nhật theo chương trình thực tập sinh kỹ năng thì khác, theo thói quen sinh học bình thường, bạn đi ngủ lúc 1h sáng cho đến 9 giờ sáng.
Do đó, trước khi sang Nhật, bạn cần thay đổi đồng hồ sinh học của mình để không bị “sợ” thay đổi múi giờ.
Cách thích nghi khi thay đổi múi giờ
Du học Nhật Bản hiện nay đang là lựa chọn của nhiều bạn trẻ, tuy nhiên múi giờ thay đổi quá nhanh, ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của các bạn du học sinh?
Trước hết, việc thay đổi múi giờ đột ngột như vậy chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của mọi người, do chưa kịp thích nghi với môi trường mới, ảnh hưởng đến sức khỏe nên sẽ gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ…
Tiếp theo, nếu ngày trước, ở quê bạn đi ngủ lúc 10h đêm và thức dậy lúc 6h sáng thì ở giờ Nhật Bản bạn sẽ đi ngủ lúc 0h và thức dậy lúc 8h sáng hôm sau. Vì điều này, nhiều kế hoạch sẽ bị đảo lộn.
Sinh viên quốc tế có thể làm gì để nhanh chóng thích nghi với sự chênh lệch múi giờ như vậy? Một số cách sau có thể áp dụng:
- Làm quen với việc thay đổi đồng hồ cơ thể của bạn bằng cách đặt đồng hồ thành 2 giờ một tuần hoặc lâu hơn trước chuyến bay của bạn.
- Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh, không nên sử dụng đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt, nước có ga, nước hoa quả, nước lạnh gây khó ngủ…
- Điều chỉnh đồng hồ, điện thoại và tất cả các vật dụng cá nhân liên quan sang khung giờ mới và tập quen với việc hòa hợp với những người xung quanh.
- Nếu thức dậy vào ban đêm, bạn nên che mắt bằng chăn và cố gắng chìm vào giấc ngủ trở lại mà không cần xem phim, đọc sách hay làm bất cứ điều gì khác. Nếu là ban ngày, bạn nên làm những gì khiến bạn hứng thú nhất để vượt qua cơn buồn ngủ.
Trên đây là một số thông tin về Múi Giờ Nhật Bản mà Du học Aloha muốn chia sẻ với các bạn. Hy vọng nội dung trên sẽ giúp các bạn hiểu thêm về thông tin giờ hiện tại ở Nhật để có kế hoạch phù hợp
Nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm về các thông tin khác thì hãy đón đọc những bài viết mới của chúng tôi nhé!
